呼吸（いき）を使って「いのち」イキイキ
〜いろんな呼吸法を体験しよう〜　【zoom講座】

「生きる」という言葉は、「息（いき）」から派生したといわれていますが、それは息をすること、つまり呼吸が生きるために必要不可欠な生命活動だからです。
また、「息」という字が「自」らの「心」と書くように、呼吸はこころの状態と深く関係しています。
ーホリスティックヘルス塾基礎講座テキストよりー

ヨガ、気功等、古くからの身体運動においても、呼吸によって自らの心身の状態を変化させる技法や健康法の探求が長く行われてきました。

この講座ではそうしたいろいろな呼吸法を実際に体験して、その効果や目的を体感によって理解することで、今後の自身や周りの方の健康維持・向上に役立てていただきたいと思います。

2002年よりボディワーカーとして、ソフトタッチで心身を癒すソマティックアプローチをメインに活動を開始。その後、ヨガ、武道、禅等の要素を組み合せたホリスティックトレーニング、budokonの指導資格を得、運動、哲学など、ライフスタイル全般の指導を行う。2007年よりヘルスケア企業のマネージャーとして、自身のセラピー提供の傍、様々なワークショップ、スクール等を企画運営し、多くのボディワーカーと技術交流を行い、心身技法を探求する。日本ホリスティック医学協会理事。日本タッチ協会共同代表。日本ソマティック心理学協会SPN関東世話人。

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