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2016年5月8日（名古屋）欧米では増えている「ベジタリアン」人氣の秘密

2016/02/24
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楽しいベジタリアン(穀菜食)生活

多くのテレビや雑誌では肉食を推奨しているが、本当に肉食は必要なのだろうか。
ベジタリアンではタンパク質やカルシウムが不足する、って本当だろうか？
マクロビ食や玄米食もかえって健康を害することがあると言われている。
一体何を食べたらいいのか、何を食べたらいけないのか、情報が氾濫する中、今一度考えてみませんか。