『原因不明のカラダの不調は 温熱で驚くほど改善する』川嶋　朗（著）

【新刊紹介】

原因不明のカラダの不調は 温熱で驚くほど改善する ―そのカギは自律神経にあった

川嶋 朗（著）／評言社（2024年）1540円／単行本

この本は「温熱」の効果はもちろんのこと、温熱により自律神経の働きをととのえることによって、原因不明の体調不良を改善する方法を多数示している。
すでに「温熱」の効果は知られており、「温めることはカラダによい」「冷えはカラダに悪い」という認識をもっている人は多い。 しかし、体調不良の原因がわからず、不定愁訴や慢性疾患に悩む人が増えている。クリニックを受診しても原因を特定できないことが多く、「加齢によるもの」「ホルモンバランス」「更年期」「ストレス過多」などとあいまいな要因を示し、「自律神経失調症」と診断され、表層に現れている症状を抑えるクスリを処方するのみになっている。本書は、なぜ冷えることが体調不良につながるのか、冷えがどのように自律神経に関係するのか、冷えをとり自律神経をととのえる誰にでも簡単にできる方法が紹介されている。
温活グッズ、食生活、運動、入浴、いろんな方法で温活が生活に取り入れられる。なかなかこれといった治療法が見つからない方、まずは温活から取り組んでみてはいかがでしょうか？

目次（Amazonデータより）
第１章　医療現場から驚きのレポート――こんなにもすごい「温熱」の効果
第２章　なぜ冷えると病気になるのか ――原因不明の症状は〈冷え〉による自律神経の乱れかもしれない
第３章　自律神経を狂わせる〈冷え〉の正体
第４章　毎日の「温活」で〈冷え〉をとる
第５章　自律神経をととのえる最良の方法――「熱刺激」で自律神経を調整する
第６章　診断即治療の実例とセルフケアによる温熱治療の実例
第7章　がん治療に効果絶大「温熱・免疫療法」