（愛媛）10月21日 ウポワズのススメ～消化管の積極的な安静で肉体的・精神的マンネリズムを断つ～

人間の営む社会生活には、一週間に一度日曜日の休息日があります。胃腸をはじめとする重要な内臓諸器官にも、もし一週間に一度積極的に安静を与えられたならば、私たちの肉体的・精神的マンネリズムを断つうえで計り知れないものがあると思います。

ウポワズにチャレンジしてみませんか。空腹の爽やかさを味わい、終わった後は体も軽く、心もスッキリすることでしょう。

【講師】金村 紀子

ヨーガインストラクター。お釈迦様の断食法である「ウポワズ」の第一人者である前田行貴さんに出会い、以後20年以上に渡り、愛媛の地で毎年ウポワズの会を開催し、断食の効能とその復食の重要性について説かれています。

  2018年 10月 21日（日）　

10：00-10：30   ウポワズについての講演

10：30-14：00   お流しの実習（お流しと並行してジャズコンサートやヨーガの実習があります）

  松前町総合福祉センター  調理室および和室

              （愛媛県伊予郡松前町大字筒井710-1）℡089-985-3200

   一般 2,500円 （実習材料費込）
　

【問合せ】　愛媛事務局FAX（089-985-0004）9月30日までに氏名・連絡先・人数をFAXしていただき、当日受付でお申し出ください。

主催:愛媛ヨーガ協会

共催 :NPO法人日本ホリスティック医学協会　愛媛事務局